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[問題]肌肉酸痛的問題 |
| 房東：佑子 發表時間：2008-05-18 |
小弟最近剛接觸街舞 正在練習ICE 但練完之後右手手臂肌肉酸痛 請問這屬於正常現象嗎? 還是我的動作有錯誤才這樣呢? |
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| 1 樓住戶：明仔 發表時間：2008-05-18 |
要先有足夠的暖身!在練~肌肉酸痛應該是正常的吧! 我以前練的時候也會這樣! |
| 2 樓住戶：佑子 發表時間：2008-05-18 |
我在之前有拉一下筋 只是不知道夠不夠就是了 |
| 3 樓住戶：明仔 發表時間：2008-05-18 |
一開始練的時候~筋可以不用硬拉!天天拉一點點筋就會開了!(有練的時候才拉) 不然不受傷! |
| 4 樓住戶：佑子 發表時間：2008-05-18 |
嗯嗯 那我了解了 謝謝您的解答^^ 努力練習中!! |
| 5 樓住戶：明仔 發表時間：2008-05-18 |
我也是新手~剛開始練而已!多多指教! |
| 6 樓住戶：佑子 發表時間：2008-05-18 |
呵呵 那大家都加油吧 請多多指教!! |
| 7 樓住戶：明仔 發表時間：2008-05-18 |
你可以加我即時jeff51110~互相討論~不錯^^ |
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